Qi0505

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保持做饭的热情，保持吃饭的喜悦。三餐四季，过好有饮有食的小日子。 以前走过很多弯路，健身，私教，节食等多种减肥方法，瘦下来又反弹了。2019.11开始减肥，最认真的一次了，瘦了20斤。减脂完成后，真正让你不反弹的，就是你能在这减肥过程中，养成一个非常好的生活饮食习惯，可以学到一些管理自己体重，管理自己饮食的一些科学方法，这个对于你来说，才是最终真正受用的东西。