芝士焗饭(魔芋米)

作者： Qi0505

减肥期间一个月没吃米饭，那天心血来潮突然想吃，用花菜代替米饭，今天试了魔芋米，铺满芝士碎吃起来真的很美味。

用料

• 魔芋米 半包
• 低脂鸡胸肉肠 一小根
• 青椒 少许
• 洋葱 少许
• 红萝卜 少许
• 橄榄油
• 盐巴
• 芝士碎
• 西兰花 少许

芝士焗饭(魔芋米)的做法步骤

步骤 1

第一步准备好材料。

步骤 2

把西兰花，胡萝卜，洋葱，青椒下锅过水几分钟。

步骤 3

取出泡了一整夜的魔芋米，这样比较没有味道。

步骤 4

材料放入锅内一起炒。

步骤 5

平铺在盘里。

步骤 6

加入芝士碎，放入烤箱，15分钟以内即可。

步骤 7

完成✅

步骤 8

~

芝士焗饭(魔芋米)的小贴士

1.魔芋米泡一整夜，再煮比较没有味道。

菜谱创建时间：2019-12-13 19:08:07