西兰花炒虾仁

作者： 80后男人的厨房

用料

• 虾仁 15个左右
• 西兰花 一棵
• 水
• 盐
• 油

西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

备料

步骤 2

西兰花洗净，根去掉，掰成小朵

步骤 3

锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行

步骤 4

锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟

步骤 5

然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水

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步骤 6

步骤 6

炒个1分钟就可以出锅了

菜谱创建时间：2011-03-29 16:34:31