南瓜浓汤

作者： 盘子会唱歌

现在市场上，各种南瓜，但是我还是最钟情于橙黄色皮的老南瓜，甜味足，口感粉糯，南瓜的营养价值也相当的丰富，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用，热量低，促进消化，降血糖，促进生长发育。

用料

• 雀巢淡奶油 150ml
• 南瓜 半斤
• 土豆 一个
• 胡萝卜 半根
• 黄油 20g
• 盐 适量

南瓜浓汤的做法步骤

步骤 1

主要原料集合

步骤 2

南瓜去皮切块，土豆胡萝卜去皮滚刀切小块

步骤 3

锅中放入黄油，慢慢融化

步骤 4

之后将南瓜，胡萝卜，土豆放入锅中翻炒

步骤 5

煸炒出香味后，加入1000ml的水，大火烧开转中小火煮软

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步骤 6

步骤 6

之后将锅中的汤汁连同材料一起放在料理机中搅打成浆

步骤 7

然后倒入锅中，继续煮沸

步骤 8

加入淡奶油，搅匀，小火煮至浓稠

步骤 9

加入适量的盐调味即可

步骤 10

最后可以再表面上淋一点淡奶油装饰

菜谱创建时间：2012-07-30 12:07:03