蒜泥白肉卷

作者： 大菜的美食物语

用料

• 猪腿尖肉 250克
• 黄瓜 1根
• 葱 1段
• 蒜泥 25克
• 红酱油 25克
• 辣椒油 50克
• 味精 少量
• 香油 5克
• 糖 10克
• 姜片 10克
• 葱段 10克

蒜泥白肉卷的做法步骤

步骤 1

锅中放入适量水（能没过肉）和姜片葱段，水滚后，将猪腿尖肉放入汤锅中煮熟（约8－10分钟，用筷子能插透肉）

步骤 2

关火后将肉浸泡20分钟

步骤 3

捞出肉晾凉沥干，切成大薄片

步骤 4

将黄瓜洗净切丝，葱切丝

步骤 5

将黄瓜丝和葱丝放在肉片上，卷起来，摆盘

步骤 6

将蒜泥、红酱油、辣椒油、味精、香油、糖兑成调料，浇在肉卷上即可

蒜泥白肉卷的小贴士

红酱油就是颜色比较深的酱油，用普通酱油也可以。 猪肉有滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气的作用。但是猪肉较之其他肉类蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，多食令人虚肥，大动风痰，引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。患高血压或偏瘫（中风）病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

菜谱创建时间：2011-12-20 18:20:48