初中生的秋季早餐，每周不重样

作者： 宁静妈妈要努力

初中生的秋季早餐，每周不重样

用料

• 肉类 100克
• 鸡蛋 1个
• 水果 个

初中生的秋季早餐，每周不重样的做法步骤

步骤 1

猪肉排+滑蛋+黄瓜+紫薯粥

步骤 2

红烧牛肉面+黄瓜

步骤 3

米饭团子+蒸胡萝卜+干果+红豆粥

步骤 4

鸡蛋炒河粉+黄瓜+南瓜牛奶米糊

步骤 5

鸡蛋馄炖+火龙果

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步骤 6

步骤 6

面包烤芝士+鲜切牛肉+黄瓜+南瓜米糊

步骤 7

面筋鸡蛋花粉丝汤+粘豆包+黄瓜

步骤 8

自制汉堡+冬枣+绿豆粥

步骤 9

香煎鸡排+白鸡蛋+牛奶 馒头+紫薯粥

步骤 10

杭州小笼包+胡萝卜+白鸡蛋+苹果+红枣粥

步骤 11

油条+腰果+秋月梨+鸡蛋汤

步骤 12

蛋炒饭+煎猪排

步骤 13

鸡蛋饼+红烧鸡块+火龙果+牛奶

步骤 14

白灼虾+烧麦+西红柿+绿豆粥

步骤 15

披萨+烧麦+鸡蛋+西红柿+牛奶

步骤 16

梅干菜包+水果玉米+板栗+百香果+绿豆水

步骤 17

猪排+煎鸡蛋+黄瓜+南瓜米糊

步骤 18

鸡胸肉+紫薯馒头+玉米+蒸胡萝卜+紫薯米糊

步骤 19

鸡蛋+玉米+冬枣+腰果+红薯+牛奶

菜谱创建时间：2025-10-13 20:48:09