早餐吃什么
睡觉醒来不掉称的原因
5+2轻断食，轻断食的那两天吃什么？ 科学检测5+2，还有16+8减肥法能够有效的去除内脏脂肪，科学减脂。5+2，5天正常吃饭，两天轻断食，这两天不要是连续的两天。16+8，8个小时内吃饭，推荐是8点~16点。最好这两个都能一起执行。然后不要每天都吃的特别少，这样就不是这两个减肥方法，只是纯粹的节食了。