糖友快手菜：虾皮凉拌苦瓜

作者： 音乐风蝴蝶

糖友友好美味菜

用料

• 苦瓜 一个
• 盐 适量
• 食用油 适量
• 香油 2克
• 虾皮 3-5克

糖友快手菜：虾皮凉拌苦瓜的做法步骤

步骤 1

第一步：苦瓜洗净去瓤切薄片 第二步：水开➕盐，食用油，瓜片焯水2分钟捞出过凉 第三步：控干水分➕虾皮，盐，香油拌匀即可，吃辣可以放小米辣椒圈

步骤 2

口感咸鲜香脆，清淡爽口

菜谱创建时间：2024-11-21 10:25:36