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健康低卡的全麦核桃软欧面包

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作者: 蕾妈厨房
软欧面包是在传统欧式面包的基础上,为了适应亚洲人的口味和饮食习惯进行改良的结果。它以五谷杂粮为基础原料,保留了食物原有的本质,高纤、低糖、低油、低脂,而且它够健康、够好吃、够符合国人的口味。好处就是多了去了,吃到嘴里的每一口都是健康。喜欢软欧包的你也赶紧跟着做起来吧!

用料

健康低卡的全麦核桃软欧面包的做法步骤

步骤 1

倒入少许朗姆酒提前将提子干浸泡1个小时。

步骤 2

将清水、食盐、白砂糖、鸡蛋、高筋面粉、全麦粉、酵母倒入厨师机揉至扩张阶段,加入黄油揉均匀,最后加入提子干和核桃碎搅拌均匀。

步骤 3

揉好的面团基础发酵30分钟。

步骤 4

将发酵好的面团分割成3份,每份约200克。

步骤 5

将切割好的面团擀成长方形。

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步骤 6
步骤 6

将两个角对折以后再对折。

步骤 7

把面团口子收好。

步骤 8

将面团均匀摆放在烤盘,放入预热好的烤箱35 °C 发酵约2倍大小。

步骤 9

将面团表面喷少许水,筛上黑麦粉,划几刀口子,提前预热烤箱,上火200°C ,下火180°C,烘烤28分钟左右。

步骤 10

菜谱创建时间:2024-09-22 13:06:44
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