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快要结婚了，倒计时冲刺一把
已经成功从106斤减到92斤
少油，少盐，三餐适量，保持7-8小时睡眠时间，加上一周三次运动，每次运动45分左右或以上。想不瘦都难，朋友们， Follow me！
凉拌芹菜〖减肥必刷〗的做法步骤
步骤 1
芹菜切小段，洗干净备用。
起锅烧水开后，芹菜放入30~50秒。
具体看你买的芹菜大小粗细。
步骤 2
捞出沥水，冲凉水二次，放干净的盆里。
加入小米椒，香菜，蒜沫，生油，蚝油，醋，适量香油搅拌均匀开吃！
菜谱创建时间：2024-08-16 14:41:07