广州市场鱼档的鱼肠是下水,如果有顾客问,档主通常是不收钱送给顾客的,买的话1元一副,鱼肠要选鲩鱼(即是草鱼),大鱼会很腥 下面讲鱼肠的处理方法: 1.带上手套,将鱼肠里面的鱼肠和鱼肝剥离,这个步骤是去除多余的油脂。 2.将鱼肠用剪刀尖剖开,然后剪成约10厘米一截,鱼肝一开二,更容易煎香、入味。 3.鱼肝易碎,需要与鱼肠分开洗,第一次用面粉抓匀,漂洗2次沥干水;再用盐抓匀,漂洗2次。 4.厨房纸吸干鱼肠水分,放入盐2克,白胡椒粉适量腌制入味。
热锅下少量油,放入鱼肠鱼肝中火煎,这时候会冒出很多鱼油,放入姜蒜料头一同煎1分钟。
加入蒜苗,轻轻用筷子拌匀,中小火煎,不要频繁翻动,煎完一面,锅铲反转煎另一面,两面各煎至蒜苗变软,鱼肠呈焦黄色。锅边攒广东米酒,去腥增香,锅边调入酱油、白糖、白胡椒粉,兜匀出锅。
咸香美味的家常菜,一口下去非常满足!