七月份的新鲜莲蓬，大家一定要尝尝鲜，我自己剥的超治愈，剥去每一粒的外衣，记住去掉里面的内芯.
莲子心留着泡茶，真的不是苦的，是一种独特的清香，还去火。
电压力锅，谷物粥模式 绿豆和新鲜色莲子一同加入，出锅后绿豆出沙了，莲子糯糯的
绿豆水可以单独装起来放冰箱，喝起来不要太凉爽。喜欢甜的可以加些糖。