绿豆提前泡一夜，把泡豆水倒掉，小电高压锅里放一个苹果➕泡好的绿豆➕银耳➕花生，选煮豆功能～5分钟操作，出门。
晚上回来把高压锅里的绿豆等倒在破壁机，➕200ml羊奶➕水至1500ml.选破壁功能～总共操作2分钟～
喜欢细腻口感可以重复一次破壁功能
补中焦不足之气，护脾，去暑。