快手白灼甜杆西兰花

作者： 一曲清歌的阳光小阁

白灼是最简单健康的吃法，除了西兰花。还常白灼生菜，鸡毛菜，菠菜…… 调料里还可以按喜好，加入芝麻酱，芥末，花椒油等变换出不同的风味。

用料

• 生抽 2勺
• 蒸鱼豉油 1勺
• 大蒜 2瓣
• 香油 1勺
• 糖 小半勺
• 甜杆西兰花 350克
• 盐 1勺

快手白灼甜杆西兰花的做法步骤

步骤 1

1.西兰花洗干净切按喜好小，刨去西兰花长杆的老皮备用。 2.锅里水烧开，放入盐，西兰花，煮熟。 3.大蒜切碎，和除了盐以外的调料一起拌匀。 4.西兰花用漏勺装出摆盘，淋上调料，OK了！

菜谱创建时间：2024-05-05 19:11:55