用APP打开
打开下厨房,相关视频马上看 >>

香煎鸡胸肉

35.8万人浏览 3.8万人收藏 106人做过
APP中查看更多做法
作者: 执剑踏云
鸡胸肉脂肪含量低、蛋白质含量很高,很多健身减肥人士都会吃水煮鸡胸肉来减脂增肌 。 鸡胸肉这样煎,鲜嫩多汁超入味,低脂美味不发胖 。

用料

香煎鸡胸肉的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

鸡胸肉切厚片

步骤 2

加入调料开始腌制: 1勺料酒,1勺生抽,1勺蚝油,适量黑胡椒,少许盐

步骤 3

腌制15分钟

步骤 4

平底锅薄油,小火慢煎

步骤 5

煎至两面金黄,撒上黑胡椒,椒盐碎即可

菜谱创建时间:2022-10-08 21:27:33
换个做法