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全麦面包

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作者: 素味记
牛奶进入胃之后,会在胃粘膜形成一道保护膜,这个特性决定了牛奶对某些胃病可以减轻病症,一定要加热后喝温热的。可参考看一下唐代药王孙思邈关于牛奶的论述,牛乳:味甘微寒无毒。 查询了一下,身体轻微的重金属中毒时具有解毒功效的食物:牛奶排 铅、砷、铬,铝 胡萝卜白萝卜排 汞 黄瓜绿茶脐橙排 镉 (可再详询医生) 另外绿茶,红茶,乌龙茶,茉莉花茶对铅也有显著的去除吸附性。 素食者病时可以了解牛奶的药用价值 牛奶篇—

用料

全麦面包的做法步骤

步骤 1

适合会做面包的人,没拍过程图,有配料表可以参考。如果觉得好可以试试。重要的是食材来源,口感超过预期,才记录下来,日后我自己也不忘。

步骤 2

盐和水之外,食材都来自山姆。和面的时候牛奶没有加热,但水是温热的然后泡酵母粉。

步骤 3

发酵好了后,有两个面包表面涂的是面粉,有两个面包表面涂的是橄榄油,橄榄油的又在表面撒了一层澳大利亚燕麦(山姆)

步骤 4

烤箱预热到200℃,烘培时间设定了20分钟,烤箱牌子是松下 27升峰神系列,双面聚热,独立控温,烤箱内壁全不锈钢,内壁的烤管是封闭式的(看不见烤管)免于烫伤,液晶显示,蒸烤炸一体机。确实好用。

步骤 5

常温保存: 烤箱预热130℃ ,加热5分钟面包松软可口,冷藏保存:预热130℃,加热7分钟松软适口。

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步骤 6
步骤 6

早餐面包

全麦面包的小贴士

牛奶没有具体水量,参考标准就是面团呈现膏状就行,面团不能干,要粘粘糊糊的。

菜谱创建时间:2024-04-23 08:18:53
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