生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋

作者： 潘达公主

我从最初的体重130斤左右到现在120斤左右，减脂期我会自己想一些能够满足食欲同时又能控制体重

用料

• 生菜 半颗
• 鸡蛋 2g个
• 盐 1勺
• 大蒜 3瓣

生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋的做法步骤

步骤 1

把需要用到的材料准备好，生菜洗净切丝备用；蒜拍碎切沫

步骤 2

在生菜丝中加入蒜沫、盐和鸡蛋，搅拌均匀

步骤 3

锅中加入适量的菜籽油，油热后将生菜倒入锅里

步骤 4

一面定型后翻动另一面，使两面都煎至金黄

步骤 5

duangduangduang‼️‼️美味营养又减脂的生菜鸡蛋饼出锅啦！

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步骤 6

步骤 6

配上一碗银耳粥，美容又养颜

生菜鸡蛋饼——减脂期的美味😋的小贴士

可以适当多放一两个鸡蛋，方便使饼子更好的成形

菜谱创建时间：2024-04-04 21:08:26