这个春天最简单的轻食料理-牛油果藜麦芦笋沙拉

作者： 矢车菊小姐

无论怎样的生活 享受美食都是治愈自己的秘方 今天的沙拉非常简单 却有着幸福的味道……

用料

• 牛油果 1个
• 芦笋 3根
• 胡萝卜 半根
• 藜麦 20克
• 锋味烤肠 1根
• 小番茄 10个
• 豌豆玉米 若干

这个春天最简单的轻食料理-牛油果藜麦芦笋沙拉的做法步骤

步骤 1

1、芦笋胡萝卜玉米豌豆煮熟备用。

步骤 2

2、牛油果切块。

步骤 3

3、小番茄对切。

步骤 4

4、蒸了5分钟的鋒味烤肠切厚片。

步骤 5

5、藜麦带水煮12分钟，捞出备用。

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步骤 6

步骤 6

6、所有食材堆积。

步骤 7

7、继续堆积。

步骤 8

8、最后倒入三色藜麦。

步骤 9

9、淋入自制油醋汁。

步骤 10

10、牛油果藜麦芦笋沙拉完成啦。

步骤 11

11、好看好吃又营养美味。

步骤 12

12、颜值高。

步骤 13

13、配一杯牛奶是最佳早餐组合。

菜谱创建时间：2024-04-03 15:51:52