鸡腿腱用剪刀剔除腿骨。用剪刀在一头剪开,贴腿骨转圈剪出肉,使肉和骨分离。腿骨头可留着,日后和鸡子一起煲鸡汤用。
切成小宽条,加入少许料酒、白胡椒粉、花椒粉、盐、1小勺生抽、姜粉、蚝油、生粉、1个蛋白,抓拌均匀,腌制20分钟。
利用腌制腿腱的时间,处理一下龙豆角。龙豆角掐成长段,水开,放入少许盐油,龙豆角入锅焯煮5分钟捞出,沥干水份。
焯煮加入少许盐油,可使绿色蔬菜颜色不会氧化变暗或发黑。炒出的菜,相对品相会好一些。如果不介意品相的,这一部可省略。焯煮过的龙豆角是夹生的,需要二次烹饪,完全熟透,才可以吃。食用夹生的豆角类,不利于身体健康。这也是豆角类蔬菜不同之处。
锅中底油煸炒葱姜蒜、干辣椒(不喜欢可不放),炒香后,把腌制好的鸡腿腱入锅,大火快速翻炒。
加入1炒勺料酒、3小勺老抽,翻炒均匀。
焯煮过的龙豆角入锅,全程大火快速翻炒均匀后,改小火,盖上锅盖,烧10分钟左右(中途要翻三次锅底,以防扒锅和受热均匀。)尝一下豆角和腿腱,基本就熟了。
起锅前,调个盐度、味素,翻炒均匀,即可出锅。这道菜,全程没有加一滴水,完全用1炒勺料酒代替水,烧好的一道菜系,这样做出的荤菜,相对好吃一些。
这道菜,腿腱嫩滑,龙豆角入味汤汁料。
这样搭配,很是神仙。