鸡蛋煎羽衣甘蓝

作者： 睛天烘焙

羽衣甘蓝低热量、高营养高价值的蔬菜，富含丰富的维生素和矿物质. 羽衣甘蓝富含膳食纤维，对肠道健康有益. 可生食，可烹调.

用料

• 羽衣甘蓝 100g
• 鸡蛋 3个
• 盐 少许
• 黑胡椒粉 少许

鸡蛋煎羽衣甘蓝的做法步骤

步骤 1

清洗干净羽衣甘蓝，去掉杆子.

步骤 2

要切的很碎，图片有点大.

步骤 3

打入三个鸡蛋、加入少许盐、黑胡椒粉.

步骤 4

锅热倒油，多倒点油，小火慢慢煎，鸡蛋容易糊.

步骤 5

锅可以晃动，就可以翻面了.

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步骤 6

步骤 6

煎到两面金黄即可.

步骤 7

切成小块.

步骤 8

尝一口，又有鸡蛋的香味又有羽衣甘蓝的清香，层次丰富.

菜谱创建时间：2023-12-03 16:14:59