食材：胡萝卜片30克，黑木耳50克（泡发后的重量），花菜400克，盐5克，蒸鱼豉油15克 步骤1⃣️倒入30克，放入胡萝卜片和黑木耳，1分钟/反转1/140 2⃣️倒入花菜，盐，蒸鱼豉油，4分钟/反转1/140