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饱腹低卡香蕉肉桂可可燕麦饮
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作者:
小馒头不是小包子
隔夜燕麦杯实在吃不来,感觉自己是个嗓子眼特别细的人,打成饮品意外的好喝… 肉桂粉和咖啡一起喝能增强提神醒脑的功效。咖啡当中含有一种咖啡因成分,能够使中枢神经兴奋,从而达到提神醒脑的功效,可用于改善精神不振和萎靡的现象,也能提高工作和学习效率。肉桂粉有独特香气,含膳食纤维和氧化物,咖啡和肉桂搭配不仅是味道更加,也能促进血液当中的胆固醇和甘油三酯排出。 肉桂粉:肉桂粉具有独特的香气,富含钙、铁、维生素C以及膳食纤维,富含的氧化物还有利于防止肥胖和抗衰老,每天吃点肉桂粉可以降低胆固醇的水平,加速体内的血液循环,还能提升免疫力,抵抗体内的病毒和细菌,如经常痛经的女性朋友,可以在饮料或咖啡中加点肉桂,能起到舒缓舒缓痛经的作用。
用料
熟透香蕉
一根
可可粉
1tsp
即食燕麦
1Tbsp
肉桂粉
1/8tsp
咖啡液
1个
牛奶
200毫升
饱腹低卡香蕉肉桂可可燕麦饮的做法步骤
步骤 1
使用的称量工具
步骤 2
咖啡液☕️
饱腹低卡香蕉肉桂可可燕麦饮的小贴士
香蕉要大要熟透饮品才不会苦涩,当然如果不习惯可以根据自己口味增减食材。 可以不加肉桂,可以不加咖啡,但是可可粉总是用的吧😄…
菜谱创建时间:2023-07-14 10:42:19
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