随意搭配/蒸猪里脊（预制菜）——健康低卡家常菜

作者： 厨小花的减脂餐

偶然一本书上看到的做法，预制菜对于忙碌的我们来说，真是太重要了； 我最喜欢的首先是卤牛肉，做好冷冻，随吃随用，优质蛋白质唾手可得，推荐过无数次了； 这道里脊肉也非常方便，1-3天内，随吃随用，随意搭配，推荐给你们呀！

用料

• 猪里脊 1块
• 花椒 10几颗
• 盐 少许

随意搭配/蒸猪里脊（预制菜）——健康低卡家常菜的做法步骤

步骤 1

猪里脊用厨房纸巾擦干水分；

步骤 2

盐和花椒，把肉涂抹均匀，腌制几个小时；

步骤 3

加一点水，蒸熟即可； 开锅浓浓的花椒香；

步骤 4

找个深一点的碗，肉和蒸的汁水一起晾凉放冰箱浸泡一晚；

步骤 5

第二天切片，哈哈，是不是感觉很赞！

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步骤 6

步骤 6

切薄片，嫩嫩的！ 一餐需要多少切多少，剩下的继续浸泡着；

步骤 7

撒点黑胡椒或者椒盐，海盐都可以， 直接配菜，非常方便；

步骤 8

搭配韩式辣酱；

步骤 9

嫩嫩的；

步骤 10

我更喜欢配豆瓣酱；

步骤 11

简单做法，随时可取的优质蛋白，推荐给忙碌的朋友们呀！

步骤 12

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！

随意搭配/蒸猪里脊（预制菜）——健康低卡家常菜的小贴士

这是在一本书上学习的预制菜做法，可用1-3天， 这道我觉得和卤牛肉一样，冷冻保存应该也没问题，用的时候也更方便快捷。 根据自己喜好随意搭配呀；

菜谱创建时间：2023-06-28 15:28:23