小米黄豆浆（营养美味都加倍）

作者： 曾经-11

小米功效很强大——健脾养胃、润肠通便、补血明目、调节睡眠…… 红枣的好处就不说了，还能让豆浆增香增味，丰富口感，一举多得。 ‼️这款豆浆特别适合阳过后精神不佳、睡眠不好、排泄不畅人群，亲测有效亲测有效亲测有效🤩

用料

• 黄豆 40克
• 小米 25克
• 红枣 5个
• 冰糖 10～15克
• 水 1000 m I

小米黄豆浆（营养美味都加倍）的做法步骤

步骤 1

准备材料～

步骤 2

笨黄豆洗净泡一下。 冷水泡三个小时，温水一个小时。 豆子泡发一下感觉出浆率高，口感好，而且机器噪音更小，省刀片🤣

步骤 3

冰糖开水化一下。 或者打好豆浆最后放。 不吃甜的少放或不放。

步骤 4

清洗干净的食材放入破壁机，红枣要去核哦！ 融化的冰糖也倒进去。 加清水1000 m I。

步骤 5

豆浆模式，半小时左右就好了。

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步骤 6

步骤 6

香浓顺滑，口感丰富。

步骤 7

黄豆还可与核桃、巴旦木、花生、枸杞、百合等食材搭配。

步骤 8

能清楚看到里面的红枣👆

步骤 9

每天一杯，养颜养生。

步骤 10

小米用这种豆浆滤网或者粉筛冲洗，很方便。

菜谱创建时间：2023-05-06 19:17:46