一杯纵享丝滑与健康

作者： 美丫丫爱美食

原料很简单！没有糖！食物本身的甜味儿！食材简单就三种～适合减肥人士～孕妇～小朋友～

用料

• 大紫薯 1个
• 燕麦 10克
• 核桃 20克

一杯纵享丝滑与健康的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮切块，放入燕麦和核桃～

步骤 2

核桃在这里～我用的是云南核桃，不用泡水，也不涩！加入水，破壁机30分钟，芝麻糊程序即可～

步骤 3

时间到，营养到～

步骤 4

配上一个鸡蛋芝士包菜丝手抓饼，不要太完美了～

菜谱创建时间：2023-04-26 08:16:51