生酮无糖无面粉汉堡🍔

作者： 爱美食爱健康的李明

最近不吃糖和碳水，又想做好吃简单的营养餐，那就做牛肉汉堡吧！

用料

• 无面粉无糖面包 2个
• 牛肉饼 1个
• 鸡蛋 2个
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

生酮无糖无面粉汉堡🍔的做法步骤

步骤 1

先用椰子粉杏仁粉亚麻籽粉车前子粉做面包

步骤 2

见面包食谱

步骤 3

热锅不用放油煎牛肉饼，放盐，黑胡椒，面包做的小，就把牛肉饼一分为二，山姆买的谷饲牛肉饼

步骤 4

煎蛋，准备配菜，组装汉堡🍔

步骤 5

你想吃啥都可以放

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步骤 6

步骤 6

简单营养好吃！饱腹！能量满满！

菜谱创建时间：2023-04-22 16:31:35