春日食鲜低脂捞汁杂蔬

作者： 懒懒DE小V

用料

• 香菜 2棵
• 柠檬 1个
• 小米椒 3根
• 蒜泥 2勺
• 珍选海鲜捞汁 250毫升
• 秋葵 6个
• 香菇 4 朵
• 笋丝 100克
• 茄子 1/2根
• 胡萝卜 1/3根
• 木耳 10朵
• 西兰花 100克
• 生菜 5片

春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法步骤

步骤 1

香菜切段，柠檬切片，放进容器里再加入蒜泥和小米椒

步骤 2

倒入捞汁

步骤 3

把所有的材料混合均匀

步骤 4

西兰花摘朵，木耳泡发

步骤 5

我准备了笋丝、胡萝卜🥕茄子🍆香菇

步骤 6

秋葵改刀切小段

步骤 7

生菜洗净

步骤 8

把所有蔬菜焯水后沥干水分，摆放在盘子里

步骤 9

倒入捞汁即可。

春日食鲜低脂捞汁杂蔬的小贴士

1. 蔬菜焯水的时候再水里加点食用油和盐，这样焯出来的蔬菜颜色会更有光泽好看 2. 秋葵一定是最后再焯水，因为他会让水产生粘性。

菜谱创建时间：2023-04-16 07:55:53