素🉑海陆炒饭，鸡毛菜土豆汤

作者： 慈心茹素

膨胀的欲望让人永远得不到满足， 这就是一切痛苦的根源。 人心不知足，常逢灾与苦。 20191207

用料

• 素鳗鱼 适量
• 西蓝花 适量
• 甜椒 适量
• 香菇 适量

素🉑海陆炒饭，鸡毛菜土豆汤的做法步骤

步骤 1

素食家常菜： 土豆鸡毛菜汤/海陆炒饭 西蓝花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素 香菇：具有抗癌的功效。 甜椒：促进消化、调节血脂的功效。 白芝麻：润肠通便、降胆固醇 素鳗：大豆蛋白紫菜

步骤 2

感恩吃素😊😊😊🙏

菜谱创建时间：2023-04-15 22:36:21