上热下寒？这个茶也太绝了吧

作者： 99幸薇

随着年龄的增长，环境的变化。 体内的寒、热、湿、水困在局部。 就会出现容易上火，嘴巴长泡，怕冷，又虚又胖。 这样造成的下寒也不是真的因为阳虚严重，上热有火是体内的火没有去到该去的地方。 这就需要先通焦再进补，中间打通了，平时的饮食也能更好的消化吸收了。 简单易操作的小茶方，随时随地给身体储蓄健康。

用料

• 黑豆 7克
• 红枣 3颗
• 姜丝 2克
• 牛榜 3克

上热下寒？这个茶也太绝了吧的做法步骤

步骤 1

把红枣洗净，在碳炉上烤一会儿，或者在炒锅内炒到表面变黑红色

步骤 2

有机黑豆洗干净，在炒锅内炒熟。

步骤 3

把姜洗净，切成丝状，小火炒干。

步骤 4

用养生壶煮15分钟，或者不锈钢锅煮，煮好后，倒入杯子，即可以喝了。 天然食材的组合，好喝又养身！

菜谱创建时间：2023-04-06 09:18:54