减脂版捞汁青口贝（海虹）

作者： 基本告别外卖的girl

生活化减肥，海鲜高蛋白低脂肪的减肥佳品 此料汁还可用于生蚝

用料

• 海虹 4斤
• 蒜 3瓣
• 小米辣 2根
• 香菜 适量
• 生抽 3勺
• 香醋 2勺
• 0卡糖 一勺
• 柠檬 2片
• 葱花 适量
• 耗油 1勺

减脂版捞汁青口贝（海虹）的做法步骤

步骤 1

清洗青口贝（海虹）

步骤 2

大火上锅蒸，开口即可

步骤 3

去壳备用

步骤 4

1勺蒜末 1勺小米辣 1勺葱花 1勺白芝麻 1勺0卡糖

步骤 5

3勺生抽 1勺蚝油 2勺香醋 少许香油

步骤 6

倒入半碗凉白开（或者矿泉水） 放入柠檬片 搅匀

步骤 7

撒上香菜，淋止料汁拌匀即可

步骤 8

腌10分钟以后更入味

菜谱创建时间：2023-03-29 19:02:20