低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉

作者： 青菜小丸子o

美味低卡掉秤～清爽健康 步骤简单，懒人也能秒学会❗️ 自己调制的沙拉酱汁也很nice～

用料

• 鸡胸肉
• 水煮蛋 1个
• 土豆 1个
• 西兰花 7朵
• 小番茄 5个

低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

沙拉汁：2勺日式酱油＋1勺橄榄油＋1勺低脂沙拉酱＋少许熟白芝麻

步骤 3

鸡胸肉切成条＋1勺料酒＋少许盐＋1勺生抽＋少许现磨黑胡椒腌制15分钟，少油小火煎5～7分钟 土豆煮熟，西兰花焯水煮熟 所有食材摆盘，放入沙拉汁拌匀

菜谱创建时间：2023-02-26 21:15:19