别喝太频繁，头发又黑又多的姐妹快划走！

作者： 若惜的每一天

正所谓头发是肾开出的花！ 在冬天养生尤其重要，特别是对肾和卵C而言！ 今天给姐妹们安利一款由黑色豆类和谷物为主的杂粮豆浆！ 内调保养，才能年轻漂亮呀！ 姐妹们，一周喝两三次，黑色谷物对身体多重要就不强调了吧！ 自用分享电器：大宇隔音款（SM06）豆浆机 🍑旗舰店【大宇西式厨房旗舰店】报暗号有团价 暗号“若惜”(暗号长期有效)

用料

• 材料见介绍

别喝太频繁，头发又黑又多的姐妹快划走！的做法步骤

步骤 1

核桃枸杞黑豆浆 📖黑豆20克、黑米20克、黑芝麻15克、核桃10克、黑枸杞5克。

步骤 2

加入500～550ml水，破壁机选择豆浆或米糊模式。

步骤 3

好喝～

步骤 4

喝起来呀！

菜谱创建时间：2023-01-28 18:11:36