雪梨银耳百合莲子汤

作者： 99幸薇

超适合秋冬季节喝的啊，尤其是现在特殊时期，容易嗓子干疼，咳嗽，小毛病食疗完全可以解决，又安全。 每天喝一碗，喉咙变舒服，滋阴养肺就等于养皮肤，皮肤也会变水嫩白啊。 做起来很简单啊，炖炖就可以了。

用料

• 梨 1-2个
• 银耳 1朵
• 百合 8片
• 莲子 10颗
• 红枣 5颗
• 枸杞 10粒左右
• 冰糖 适量

雪梨银耳百合莲子汤的做法步骤

步骤 1

砀山梨或雪梨削皮，去核，银耳，红枣，百合，莲子用温水清洗一下，红枣可以剪成片去核

步骤 2

放在锅粒，加入适量的水，烧开后煮25分钟，然后转小火，加入冰糖，煮20分钟

步骤 3

最后加入枸杞焖五分钟，可以喝啦

步骤 4

热呼呼，好滋润，每天喝一碗，心情也变美丽

菜谱创建时间：2023-01-01 20:44:14