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鸭血金针菇(业余毛血旺做法)

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鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。 金针菇的营养功效 1.促进智力发育 金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。 2.促进新陈代谢 增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。 3.降血脂 抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

用料

鸭血金针菇(业余毛血旺做法)的做法步骤

步骤 1

金针菇焯水

步骤 2

鸭血切片焯水

步骤 3

油热后~葱姜蒜花椒麻椒一起放锅里

步骤 4

接着放两大勺儿即可,真的挺辣的,哈哈,这一口袋可能能做四次。放入鸭血和金针菇

步骤 5

出锅撒上一点香葱末和芝麻

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步骤 6
步骤 6

做饭全过程

菜谱创建时间:2022-12-13 20:20:50
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