秋葵—— 一帆风顺

作者： 糖糖爱吃好吃的耶

秋葵能够增强人体的免疫力，而且有利于咽和通淋，下乳还有调经，可以治疗咽喉的肿痛、小便的淋涩，以及可以保护我们的胃黏膜等等。黄晓莉：秋葵它具有非常高的使用价值，因为秋葵里面它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物还有丰富的维生素A和维生素B群等等。当然还有许多的矿物质，所以说它能够增强人体的免疫力，而且有利于咽和通淋，下乳还有调经，可以治疗咽喉的肿痛、小便的淋涩，以及可以保护我们的胃黏膜等等。

用料

• 蚝油 1勺
• 鸡蛋 1个蛋清
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 肉馅 5块钱的
• 姜 切沫

秋葵—— 一帆风顺的做法步骤

步骤 1

秋葵掏空心

步骤 2

放上肉馅（肉馅里放入姜沫➕料酒1点点➕蚝油1勺➕鸡蛋清➕生抽1勺）

步骤 3

娃娃菜菜帮片薄，做船帆

步骤 4

准备蒸

步骤 5

凉水上锅，开锅蒸7-8分钟即可

步骤 6

插上白菜船帆

步骤 7

锅内放入橄榄油，油温热当生抽、蚝油、小米辣、小半勺百香果酱。汁浓稠撒在秋葵上。上桌！

秋葵—— 一帆风顺的小贴士

没有难度。也很可爱！刀要快！要不就和我一样片不薄。

菜谱创建时间：2020-08-20 21:25:38