滋阴养肺｜木瓜花旗参麦冬扇骨汤

作者： 峰仔Mum

一款可以提高免疫力的汤水，滋阴养肺、清热生津、补气健脾，还有养颜功效。天气干燥多喝汤水滋补。

用料

• 花旗参 25克
• 木瓜 1个
• 麦冬 50克
• 陈皮 1片
• 扇骨 250克

滋阴养肺｜木瓜花旗参麦冬扇骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材，木瓜不要买太熟的，这种状态是最好，吃起来口感也好。汤骨选择扇骨不会油腻也好吃。

步骤 2

准备工作：木瓜削皮去籽切块，花旗参和麦冬洗净备用，陈皮刮下表面的馕可以去除掉苦涩味。扇骨焯水或者像我一样用开水烫一下即可。所有食材放进锅里，或者电炖锅，加入1升左右的净水，烧开后小火炖煮一个小时即可。

步骤 3

煮好了，加点盐调味就可以喝了。

步骤 4

甘甜可口，提升免疫力，喝起来^_^

菜谱创建时间：2022-12-12 11:44:49