经期后汤水

作者： 你你你你-

经期的时候看半熟恋人看到在煲莲藕排骨汤 立刻下单莲藕 刚好经期刚结束，莲藕补一补 莲藕: 养胃滋阴 健脾益气 清热凉血 赤小豆: 健脾排湿 解毒排脓 利水消肿

用料

• 姜 1片
• 排骨/猪骨 300-500g
• 椰枣 2-3粒
• 赤小豆 10-15g
• 陈皮（刮囊） 一块

经期后汤水的做法步骤

步骤 1

1.莲藕刮皮 切大大段 2.排骨/猪骨 加姜片料酒 飞水 3.汤煲加水 落赤小豆 排骨大火煲到滚起再落莲藕 煲15分钟后再转小火煲一个半钟就可以啦~

菜谱创建时间：2022-12-03 16:32:18