低脂家常菜菠菜炒鸡蛋

作者： 一直在减脂的路上

用料

• 菠菜 1把
• 鸡蛋 2个
• 蒜 3瓣
• 盐 3克

低脂家常菜菠菜炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

食材：鸡蛋，蒜切片，菠菜清洗干净切段

步骤 2

鸡蛋打入碗中，倒入半个鸡蛋壳的水两次，接着搅拌均匀（加水炒出来量多还嫩，也可以不加水哦）

步骤 3

锅中放油开中小火，倒入蛋液，底部凝固后翻炒

步骤 4

翻炒好后盛出备用

步骤 5

放入蒜片，炒香

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步骤 6

步骤 6

接着加入菠菜炒制断生

步骤 7

接着加入鸡蛋

步骤 8

加入盐，翻炒均匀即可关火出锅（其他调料真的不用加，很鲜）

菜谱创建时间：2022-11-30 20:02:55