和牛蚂蚁上树（汉堡肉饼的妙用）

作者： D小姐_

香喷喷的汉堡肉饼不只是能做汉堡，炒个蚂蚁上树，包个煎饼，也是营养均衡的快手美味

用料

• 和牛汉堡肉饼 1只
• 白洋葱 半只
• 木耳 一小把
• 生菜 1颗
• 绿豆细粉丝 一卷
• 油 20克
• 盐 5克
• 糖 10克
• 昆布粉 2克
• 生抽 20克

和牛蚂蚁上树（汉堡肉饼的妙用）的做法步骤

步骤 1

纯和牛肉块做的汉堡肉饼

步骤 2

粉丝和黑木耳提前泡发

步骤 3

热锅冷油，把汉堡肉饼放进去打散，炒至变色

步骤 4

先放洋葱阿姨炒2分钟

步骤 5

再加入黑木耳，粉丝，我还放了点番茄丁。加入调味料翻炒

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步骤 6

步骤 6

最后把生菜碎放进去快速翻炒拌匀即可出锅。推荐喷一点点醋，和牛浓郁的香气和醋酸太配了，产生更多的芳香物质。和清爽不腻的口感

步骤 7

包煎饼

步骤 8

优质蛋白质，低GI指数的碳水，膳食纤维，营养和美味齐全

菜谱创建时间：2022-11-18 17:23:50