羊肚菌太子参👦🏻儿童成长汤 健脾胃 提高免疫力

作者： 庞饭饭的小食界

脾胃虚弱、胃口不好、消化差，不吸收，👦🏻小孩子瘦瘦小小，不长肉，抵抗力差都可以这款汤调理！🍲 🍂现在秋燥，大人👦🏻小孩食欲不振，烦躁不安，这个时候多喝滋阴益气的汤🥣喝，今天这款汤就很适🈴️！

用料

• 羊肚菌 10克
• 太子参 8条
• 石斛 5颗
• 瘦肉 250
• 无花果 3个
• 枸杞 5克
• 蜜枣 1个
• 盐 适量
• 矿泉水 适量

羊肚菌太子参👦🏻儿童成长汤 健脾胃 提高免疫力的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

太子参提前半小时泡发（可以去除泥味）

步骤 3

羊肚菌提前十分钟泡发，食材清洗干净放进炖盅（除了枸杞）

步骤 4

加入适量的矿泉水隔水炖两个小时

步骤 5

临出锅前五分钟放入枸杞

步骤 6

最后放入盐调味即🉑️

步骤 7

秋天天气干燥，可以多喝～

步骤 8

健脾开胃、提高免疫力，大人小孩都可以喝

步骤 9

每周安排2～3次可以有效调理身体

步骤 10

太子参也叫孩儿参，补益脾肺，益气生津。 提高免疫力，健脾益气，养心润肺，增强体质，小‮脾孩‬胃虚弱引起的挑食消化不良。 特别适合宝宝，老人、虚不进补人群。

步骤 11

不爱吃饭 吃东西不消化，莫名发脾气 心烦气躁～有口气 便便干～都可以多喝

菜谱创建时间：2022-10-23 20:03:55