鸡胸肉放入蚝油、盐少许（可不放）、糖少许、白胡椒粉腌制十分钟。小Tips ：鸡胸肉可以横切成两片，这样比较入味，而且好煎熟。
切块的贝贝南瓜、玉米段、鸡蛋放入蒸锅或者电饭锅中蒸十分钟左右，切块的胡萝卜放入锅中水煮五分钟。（也可以蒸）
锅中放几滴油，将腌制好的鸡胸肉放入锅中煎，小火一面煎两分钟，翻面煎两分钟再放入10ml热水，盖上锅盖焖几分钟出锅切块。这样鸡肉比较嫩没那么柴。（注意：我这里鸡胸肉是横切成两片了的）
再把这些食材码进好看的盘子里就完成啦。