1、把大蒜放入料理机打成蒜末,把葱切断后放入料理机打成葱末;
2、葱末蒜末中加适量芝士碎,混合均匀; 3、盆中倒入鸡蛋、椰子面粉、泡打粉、盐和牛奶,搅拌均匀; 4、再倒入混合好的葱末蒜末芝士碎,搅拌混合均匀;
5、模具中铺上油纸,先倒入一半糊糊,用刮刀整理平整; 6、再撒上一层芝士碎,最后把剩下的糊糊倒入,整理平整; 7、再撒上一层奇亚籽,放入预热好的海氏K7食光机,下层,上下火180度烤50分钟。
出炉
切开
好吃
流心
不错
减脂放心吃
1⃣️喜欢芝士的可以多放一些儿,减脂期就用低脂芝士。 2⃣️奇亚籽没有的话不放也可以,或者换成芝麻、芝士碎等都可以。 3⃣️具体根据自家烤箱脾气来调整温度和时间哟!