厚蛋吐司

作者： 重庆人在长春吃点啥

科技与狠活比卖的少一点，健康多一点

用料

• 鸡蛋 1个
• 吐司切片 2片
• 培根 1片
• 牛肉片 3片
• 黄油 1片
• 生菜叶 2张
• 番茄酱 适量
• 芝士/沙拉 随意

厚蛋吐司的做法步骤

步骤 1

食材备好，培根，牛肉卷，吐司片，菜叶可切可不切，鸡蛋打散备用

步骤 2

小火煎锅刷油，倒入蛋液，这一步要迅速，要不然就成炒鸡蛋了

步骤 3

稍微定型就把它两边卷起来，看起来像卷饼的样子就行，够夹在吐司片里就行

步骤 4

然后在放点黄油，没有黄油就其他油也行，煎培根和肉卷，这个分把钟就好了

步骤 5

再煎面包片，也是小火煎两面微微金黄就够

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步骤 6

步骤 6

用包装纸折一个三角，或者其他纸盒都行，把煎好的吐司装起来

步骤 7

夹上爱吃的菜叶，还有肉片鸡蛋，还有自己爱吃的各种酱，芝士片都可，热量多高自己决定😂

步骤 8

搭配蔬菜水果沙拉

厚蛋吐司的小贴士

唯一难点就是煎蛋，多尝试，完美的早餐开始

菜谱创建时间：2022-10-11 08:27:17