减脂鸡肉卷

作者： 暖心 蜂蜜

用料

• 鸡胸肉 1块
• 米婆婆本味糯米料酒 2勺
• 盐 适量克
• 生抽 适量
• 黑胡椒粉 一勺
• 辣椒 3个
• 豆腐皮 1张

减脂鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成丝

步骤 2

用米婆婆本味糯米料酒，黑胡椒粉，生抽，盐，适量腌制

步骤 3

辣椒切成丝，肉腌好之后，锅中放油开始炒，炒匀，加入辣椒丝

步骤 4

加入孜然粉辣椒面

步骤 5

炒熟出锅即可

步骤 6

豆腐皮用热水焯一下

步骤 7

把炒好的鸡肉辣椒卷入豆腐皮

步骤 8

高蛋白的一餐就好了

菜谱创建时间：2022-09-03 14:15:03