立秋饮~一年一度的黄金美容补水季!

作者： 广东养生汤包

顺时养生，秋天我们最应该做的就是补水心立秋之后，燥邪当令。所以秋天感觉哪里都很干。养阴润燥的食物赶紧安排上!

用料

• 北沙参 10克
• 玉竹 10克
• 南杏仁 5克
• 雪梨干 3片

立秋饮~一年一度的黄金美容补水季!的做法步骤

步骤 1

北沙参:养阴益胃 玉竹:滋阴润燥 雪梨干:滋阴生津 南杏仁:止咳平喘

步骤 2

加水煮开即可。整个水都是偏清爽的，带点玉竹和雪梨的微甜。

菜谱创建时间：2022-08-15 23:29:47