藜麦(3色，单色都可，看个人喜好)泡半小时以上，然后按1:1.2或1.5的比例加水煮15到20分钟，煮久了也不会软到哪里去哈~
另拿一个炒锅，放入橄榄油(或其他喜欢的油，黄油也是可以的哦，更香)加入洋葱翻炒至变透明。
加入培根继续炒一会儿，接着放入藜麦和秋葵翻炒，加盐，黑胡椒调味，也可直接用综合胡椒盐类调料，我就直接加的柠檬胡椒盐，不要加太咸了哦。
最后关火，加入蜂蜜芥末酱，就完成啦。