挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】

作者： 秋天的童话wAng

番茄🍅冬瓜鳕鱼煲，挪威北极鳕鱼，低脂肪、肉质鮮嫩、营养丰富、健康又美味……

用料

• 挪威北极鳕鱼 2块
• 冬瓜 400克
• 番茄🍅 1个
• 葱、姜、蒜、 适量
• 黒胡椒粉 适量
• 盐 适量
• 料酒 2勺
• 食用油 适量

挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法步骤

步骤 1

所有材料，洗净

步骤 2

冬瓜切块

步骤 3

鳕鱼切块，放入碗里，倒入料酒、胡椒粉、盐、1小勺淀粉拌匀腌制

步骤 4

锅中放入食用油，油热放入葱、姜、蒜炒香

步骤 5

再放入切好的番茄

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步骤 6

步骤 6

再放入冬瓜，翻炒均匀

步骤 7

再加入适量的清水，煮至开锅

步骤 8

再放入腌制好的鳕鱼

步骤 9

煮熟，要根据自己的口味，再放入适量的盐，撒上葱花，就做好了

步骤 10

出锅，营养又鮮美……

菜谱创建时间：2022-08-06 16:40:51