抗氧化黑蒜肉饼汤

作者： 贝卡卡住了

很喜欢黑蒜炖汤，一点蒜味都没有。 这道汤功效很多，抗氧化，提高免疫力，补而不燥，补肾，适合大人小孩 下面是一人份的量

用料

• 黑蒜 1颗
• 瘦肉 200克
• 苕实 15粒
• 五指毛桃 10-15克
• 姜片 2片
• 陈皮 1片

抗氧化黑蒜肉饼汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉剁碎，弄成肉饼，会更加容易出味 其他食材洗干净，放进炖盅 加入温开水，就可以开始炖了。 喜欢枸杞的，可以在最后15分钟撒上一点，我这次忘记了就没有加。 另外还可以加入淮山，淮山芡实一起是补肾的组合，很好的 最后加入一点点盐，甚至可以不加，汤也是很鲜的

菜谱创建时间：2022-07-27 15:59:58