连吃一周的减脂早餐—燕麦西葫芦鸡蛋饼

作者： 学徒小六儿

这个厚厚的鸡蛋饼绝对是几天不吃就会想～ 作为工作日的早餐真的是满足感超强😉😉😉 总结起来：味道赞！用料简单！做起来方便 快安排起来，明早一起🥣

用料

• 鸡蛋 2个
• 西葫芦 半个
• 燕麦 2勺

连吃一周的减脂早餐—燕麦西葫芦鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

西葫芦擦成丝（我一般是晚上弄好放冰箱里，节省点早上时间😜)

步骤 2

加入两颗鸡蛋🥚🥚

步骤 3

加入燕麦 我用的是红色拖拉机原粒燕麦片

步骤 4

搅拌均匀后加入适量黑胡椒和盐搅拌一下变成糊糊状～

步骤 5

平底锅放入少量橄榄油，倒入刚刚弄好的西葫芦燕麦糊,小火（盖上盖子）大概3分钟翻面加一勺水在煎2分钟即可

步骤 6

开动吧… 饱腹感超强…好好吃😋

菜谱创建时间：2022-07-25 21:17:19