(失眠)花旗参石斛瘦肉汤

作者： 爱吃番茄的小喵

此汤功效：补气养阴，清热降火，清心安神，益胃生津。适合阴虚火旺，胃口不好，疲劳乏力，失眠多梦者。能够抗衰老，促进消化，提高免疫力。

用料

• 花旗参 10克
• 石斛 10克
• 麦冬 一小把
• 瘦肉 适量
• 沙参 一小把
• 百合 一小把
• 蜜枣 2个
• 桂圆 适量
• 枸杞 适量
• 生姜 2片
• 莲子 适量
• 茯苓 适量
• 山药 适量

(失眠)花旗参石斛瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

把所有食材准备好，冲洗一下，加水浸泡一个小时

步骤 2

泡的水不要倒掉，食材连水一起倒入炖盅，根据自身情况，加适量开水，炖1-2小时即可

步骤 3

出锅后加适量盐，就可以开吃啦！

菜谱创建时间：2022-07-24 14:22:35